【繊細さん】「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる

繊細さんとは

【繊細さん①】気がつきすぎて疲れる人へ今日からできる実践テクニック

【繊細さん②】人間関係や仕事がラクになる「逃げていいんです」

今回はずっと気になっていた繊細さんの動画を見ました。印象に残るタイトルですし、本自体も話題になっていますよね。まず繊細さんというネーミングセンス良すぎ。このタイトルを見て、

って思って本を手に取り、サブタイトルの「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなるを見て、

ってなりますわ。もう動画の導入部分で次のように確信しました。

ただ、この「気がつきすぎて疲れる」というサブタイトルを見て、そんな人いるの？って思う人もいると思いますが、あっちゃんはこう言ってます。

繊細くんである僕には既にぼんやりとイメージが掴めているのですが、本の中では繊細さんをこのように説明しています。

いますよね、こういう人。というか僕のことですが（しつこいｗ）。

繊細さんにもやさしい世界

この本では、このような人たちは無理になおすような性格的なものではなく、生まれつきもった脳のシステムだと説明しています。専門的にはHyper Sensitive Person（HSP）と呼ぶそうですが、この本が画期的なところはHSPという何か特別な病気ではなく繊細さんと呼んで、それを許容しようって言っているところです。

実に5人に1人が繊細さんであり、一方残りの4人は非繊細さんと呼んでいます。

この本の著者はどうかと言うと、繊細さんだそうです。なんとなくそうかなとは予想できてました。HSPに関する書籍は他にもいくつか出版されているようですが、この繊細さんが最も読まれているようです。あっちゃんはその理由をこのように分析しています。

HSPとか神経質とか完璧主義とかではなく繊細さんという言い方はやさしいですよね。

では、5人に4人は非繊細さんがいる訳ですが、この本は次のことを伝えてくれます。

精神論でも根性論でもなく、具体的な対策がこの本には書かれています。